Новое исследование показало, что следить за своим рационом не так сложно, как представляется многим, передает gdekoncert.ru со ссылкой на charter97.org.Вести пищевой дневник и записывать все, что съедено и выпито за день, - это хорошая стратегия для избавления от лишнего веса. Но, несмотря на эффективность этого метода, люди часто ленятся попробовать.

Существует определенный набор продуктов, который нужно употреблять ежедневно для поддержания здоровья и тонуса, передает gdekoncert.ru со ссылкой на Обозреватель.Известный диетолог Альбина Комиссарова предоставила в своем Instagram-аккаунте памятку, в которой рассказала, что нужно есть, чтобы похудеть без диет."Любые, включая бананы.

Причиной появления морщин раньше времени могут быть вредные привычки и неправильная пища, ведь наша внешность напрямую зависит от рациона и образа жизни, но чаще всего кожа быстро стареет из-за нехватки влаги. Об этом рассказала косметолог Татьяна Быстрая, пишет gdekoncert.ru со ссылкой на Golos.

Продажа антибиотиков исключительно по рецепту позволит предотвратить самолечение и воспрепятствовать выработки у инфекций устойчивости к тем или иным антибиотикам. Такое мнение высказал ответственный секретарь Национальной медицинской палаты Сергей Кравченко, пишет gdekoncert.ru со ссылкой на Golos.

Учёные в результате длительного исследования определили, что определённый режим питания полезен для хорошей работы мозга в зрелом возрасте.Об этом пишет gdekoncert.ru со ссылкой на rambler.ru.Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет при участии 2 621 человек.

Бег – это доступный практически для всех вид спорта. Вы в любой момент можете надеть кроссовки и отправиться на пробежку. Единственное, что может вас остановить, вы сами.

Существуют факторы, повышающие вероятность инфаркта у человека. Среди них – обстоятельства, которые имеют место в жизни огромного количества людей: курение, малоподвижность, повышенное давление, лишний вес. Специалисты назвали признаки, которые сигналят о надвигающемся инфаркте, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на Новости Ю.

Ученые из Университета Западной Австралии провели исследования, позволившие сделать выводы, что утренние 30-минутные прогулки способны успешно заменить таблетки от гипертензии, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на Новости Ю. Исследователи наблюдали за 67 пожилыми людьми.

Врачи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что в ходе исследований были обнаружены лечебные свойства черники, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на Новости Ю.Как сообщается в самом университете, в течении месяца проходил эксперимент с участием добровольцев, в ходе которого «подопытные» должны были съедать по 200 гр черники ежедневно.

Со стороны представителей медицины прозвучало мнение о том, что 15-минутный бег может лечить депрессию, а также защищает от ее появления. Пожалуй, это самый простой способ побороть данное психическое заболевание, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на Новости Ю.