Как предотвратить образование камней в почках

Камни в почках медики называют хроническим заболеванием обмена веществ или же мочекаменной болезнью. Этот недуг имеет свойство рецидивировать, если после удаления камней человек не меняет образ жизни.
Выход камня из почки - это очень болезненный процесс, который может довести человека до потери сознания. Именно поэтому медики советуют сделать все возможное, чтобы предупредить образование камней в почках.
- пить не менее 6-8 стаканов воды в день, иначе моча будет накапливать в себе вещества, образующие камни в почках;
- отказаться от газировки вообще, потому что она способствует накапливанию мочевой кислоты, кальция и оксалатов в моче, за счет риск мочекаменной болезни вырастает на 20-25%;
- больше двигаться, что улучшит обмен веществ и заодно поспособствует тому, чтобы камням в почках не из чего было образовываться;
- пить натуральный кофе и черный чай, ведь по мнению ученых, употребление кофеинсодержащих продуктов снижает риск мочекаменной болезни;
- контролировать количество потребляемой белковой пищи, потому как белки, особенно животного происхождения, создают идеальную среду для развития камней в почках и других органах.
Те, кто прислушается к рекомендациям врачей, могут быть спокойны за свое почки, ну а всем остальным, возможно, придется столкнуться не только с мочекаменной болезнью, но и другими не менее серьезными заболеваниями, например, с камнями в желчном пузыре, которые чаще всего удаляют вместе с этим органом..

Источник