Жизель Бюндхен показала, как тренироваться без инвентаря дома

Бразильская супермодель Жизель Бюндхен мотивирует подписчиков не только своими роскошными фотографиями.
На днях она поделилась в Instagram своей домашней тренировкой, для которой нужно подготовить всего две вещи — коврик и резинку.
«Многие из вас давно просили показать мою фитнес-рутину, так что вот мои любимые упражнения для укрепления туловища. Обычно я делаю 2-3 сета, в зависимости от того, как я себя чувствую. Надеюсь, вам понравится», — написала модель.

View this post on Instagram

Moving my body always makes me feel so good and, as many of you have been asking me to share my exercise routine, here goes one of my favorites to strengthen the core. I usually do 2 or 3 sets, depending on how I am feeling. I hope you like it! Music: Make it right-BTS #ab #coreworkout #exercise #health #homeworkout 💃🏼💪🏻 🤛🏽 Movimentar meu corpo sempre me faz sentir muito bem e, como muitos de vocês, vêm pedindo para eu mostrar minha rotina de exercícios, aqui vai uma das minhas séries favoritas para fortalecer o abdômen. Costumo fazer 2 ou 3 repetições, dependendo de como estou me sentindo. Espero que vocês gostem! Vambora mexer o corpitcho! #abdominal #exercicioemcasa

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on Jul 13, 2020 at 8:49am PDT

Источник