Как Джессике Симпсон удалось сбросить 45 кг

Узнай, как артистка приводила себя в форму после родов.
Осенью 2019 года американская певица Джессика Симпсон ошарашила поклонников изменениями во внешности - после третьих родов исполнительнице удалось сбросить 45 килограмм.
Все дело в том, что во время беременности артистка настолько поправилась, что некоторые даже перестали ее узнавать. Поэтому сразу после родов Джессика обратилась к диетологу и за полгода привела себя в форму.
О том, как Симпсон удалось сбросить 45 килограмм, рассказала ее диетолог Лиз Йозефсберг изданию Hollywood Life.
Секрет похудения певицы состоит в правильном питании. Она ест три раза в день с легкими перекусами, но главное - питается умеренно и не переедает. И пьет очень много воды.
"Увлажнение - секретное оружие для похудения. Большая часть перееданий происходит из-за того, что мы принимаем обычную жажду за голод. Однако, если мы примем достаточное количество воды, то тело начнет самостоятельно сжигать лишние калории и усваивать пищу с оптимальной скоростью", - говорит диетолог.
Кроме того, Джессика Симпсон много ходит - в день делает как минимум 10 тысяч шагов, следит за здоровым сном и пытается избегать стрессов.

Источник