Сестра герцогини Кэмбриджской рассказала, как она готовится к близким родам

Пиппа Миддлтон, которая совсем скоро родит первенца, отнеслась к беременности очень ответственно.
Она не позволяет себе есть ничего из того, что считает не полезным для ребенка, и постоянно занимается физическими упражнениями, чтобы держать все свои мышцы в тонусе.
Пиппа уверена, что это облегчит роды и поможет ей сохранить способность нормально двигаться до самого последнего дня беременности. К тому же она мечтает как можно скорее после того, как станет мамой, влезть в любимые джинсы.
«Под руководством тренера я начала недавно делать новые упражнения, заимствованные из арсенала подготовки балерин. Я вовсе не возомнила себя гениальной танцовщицей, просто решила дополнительно укрепить мышцы ног, чтобы не начать вскоре ковылять, как пингвин», — рассказала сестра герцогини Кэмбриджской.
Пиппа — неутомимая спортсменка. Чем только она ни занималась — участвовала в лыжных марафонах в Скандинавии, в многокилометровых забегах по пересеченной местности, в альпинистских экспедициях, в вело гонках, в заплывах на серьезные дистанции. Однако узнав, что она забеременела, Пиппа изменила режим тренировок.
Свою беременность сестра герцогини Кэмбриджской подтвердила в июне. Вскоре после этого она рассказала, что пересмотрела программу физической подготовки. Теперь Пиппа сократила нагрузку и старается избегать упражнений на брюшной пресс, а бег решила заменить на плавание. «Я подумала, что моему организму будет сейчас полезно отдохнуть от тряски, возникающей при беге.
А плавание — это замечательно. Прежде всего, оно прекрасно тренирует мышцы. Оно повышает уровень кислорода в крови, что благотворно влияет на ребенка. Плавание разгружает позвоночник, страдающий от дополнительно веса.
Читайте также: Принц Гарри и Меган Маркл на благотворительном гала-вечере “100 дней мира”
К тому же, в летнее время, особенно в жару, оно помогает мне охладиться. И, главное, им можно заниматься до самого последнего дня беременности…»

Источник