27.01.2019 18:07

Семечки этого овоща более полезны, чем мякоть

Семечки этого овоща более полезны, чем мякоть

Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, чем ее мякоть, передает gdekoncert.ru со ссылкой на Информатор.
Тыква – один из главных продуктов осени. Выгоднее и полезнее всего покупать тыкву именно в сезон.
Витамины
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, которые отвечают за молодость кожи, здоровье ногтей и волос. Если у вас шелушится кожа, волосы тусклые и ломкие – включите в свой рацион тыквенные семечки.
Цинк
Цинк – еще один важный компонент, который необходим для здоровья кожи. Он борется с прыщиками и воспалениями.
Для похудения
Имея в составе достаточно клетчатки, тыквенные семечки нормализуют метаболизм. Поэтому несмотря на свою, казалось бы, немалую калорийность (около 500 ккал на 100 граммов) эти плоды способствуют притуплению чувства голода и похудению.

Источник

Эксклюзивные кольца из стали Загадки и законы мироздания глазами эксперта Аренда минивэна для большой компании Особенности рекламной фотосъемки Хайди Клум сняли на отдыхе с молодым бойфрендом

Лента новостей