Секреты диеты королевы Испании Летиции

Королева Испании Летиция считается одной из главных икон стиля современности.
Несмотря на то, что у нее есть статус монаршей особы, она не стремится носить исключительно дорогие вещи. Более того, чаще королева выбирает наряды из масс-маркет и миддл-маркет брендов.
Впрочем, не только прекрасному чувству стиля Летиции можно подражать. Она следит не только за модными тенденциями, но и следует последним трендам в диетологии.

Например, уже больше десяти лет королева Летиция придерживается диеты доктора Перриконе, профессора медицины Мичиганского государственного университета, которая акцентирует внимание не только на весе и объеме жировой массы человека, но и состоянии его кожи.
В основе диеты «противовоспалительные» продукты, антиоксиданты и ингредиенты, снимающие отеки. Так в рацион королевы входит минеральная вода, которая увлажняет кожу, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.

Оливковое масло с высоким содержанием олеиновой кислоты уменьшает воспаления и помогает бороться с признаками старения кожи.
Какао — отличный источник антиоксидантов.

Овсянка, в которой содержится уникальное вещество — авенантрамид, улучшающее кровообращение.
Читайте также: Почему Меган Маркл всегда носит с собой перчатки, но никогда их не надевает
И это только начало списка. Также королева есть лосось, кисломолочные продукты, зелень, красные ягоды и часто добавляет к блюдам куркуму.

Источник