02.04.2019 10:14

Названа самая полезная каша для эффективного похудения

Названа самая полезная каша для эффективного похудения

Эксперт настоятельно рекомендует включит их в свой рацион, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
На первом месте по содержанию белка - киноа - 4,4 гр белка на 100 гр каши (речь идет не о крупе, а об уже готовой каше). На втором гречка - 4 гр белка на 100 гр каши.
Почетное третье место занимает пшенная - 3,31 гр белка на 100 гр каши. И четвертое - перловая - 3,1 гр белка на 100 гр каши.
"Обязательно в порцию добавляй 1 чайную ложку растительного масла холодного отжима (оливковое, кунжутное, льняное, тыквенное). Прекрасным дополнением к каше станут овощи в любом виде", - отмечает Лора.

Источник

Разработка мобильных приложений для ресторанов Новинки кино и сериалов смотреть в хорошем качестве Push рассылка уведомлений через браузер Онлайн казино - как строится честная игра и возможность участия в продолжительных турнирах Бесплатно играть в азартные игры онлайн!

Лента новостей