Медики рассказали, как отпуск влияет на организм

Американские исследователи установили, что кратковременный отдых на организм человека влияет так же, как и медитации.
Об этом пишет gdekoncert.ru со ссылкой на WorldHealth.net.
В исследовании приняли участие 102 женщины в возрасте от 30 до 60 лет, пишет WorldHealth.net. В них взяли результаты анализов до и после 5-дневного отпуска.
Благодаря отпуску у человека снижается уровень стресса, улучшается иммунитет и работа клеток в целом. Расслабление положительно влияет не только на нервы, но и на тело.
"Эффект отпуска" имеет существенные преимущества над медитацией – цвет лица становится свежим, на щеках появляется румянец и пропадают следы от мешков под глазами.
Месяц после отпуска у человека наблюдается лучшее психологическое состояние, чем у тех, кто не отдыхал.
Люди подтверждают, что после завершения отпуска они себя лучше чувствуют, ощущают новый прилив сил и энергии, независимо от того, чем они занимались на отдыхе.

Источник