17.08.2018 11:41

Медики назвали признаки идеального веса

Медики назвали признаки идеального веса

Не стоит спешить садиться на диету или записываться в спортзал на интенсивные тренировки, если вам кажется, что ваш вес неидеален.
Определить, вам нужно худеть или нет, можно по состоянию здоровья, пишет gdekoncert.ru со ссылкой на 24 канал.
Нормальный показатель объема талии для женщин – 70 сантиметров, для мужчин – 80. Если же талия у вас больше этих показателей, то существует риск развития сердечно-сосудистых болезней. Также нужно контролировать уровень холестерина.
Здоровое сердце отбивает от 60 до 100 ударов в минуту. Если же этот показатель в норме, то вам не нужно худеть. Если же частота пульса больше – вам нужно изменить образ жизни.
У вас достаточно энергии на весь день – это признак того, что вам нужно забыть о похудении. Если же в течение дня вам нужно выпить кофе, вы чувствуете себя сонным и уставшим, то это может быть следствием избыточного веса.
Соотношение жировых отложений и массы тела в норме – вам не о чем волноваться. Худеть нужно тогда, когда баланс изменится в сторону жировых отложений.

Источник

Казино онлайн клуб Вулкан удачи Онлайн знакомства с девушками Увлекательные развлечения в азартном клубе Азино Как заработать в игровых автоматах деньги? Эльдорадо - онлайн казино вашей мечты

Лента новостей