22.12.2018 19:53

Врач подсказал, как избежать болезней в сильный мороз

Врач подсказал, как избежать болезней в сильный мороз

Врач общей практики Светлана Борисова рассказала, как вести себя правильно во время сильных морозов, чтобы избежать болезней и улучшить свое самочувствие, передает gdekoncert.ru со ссылкой на Новости Ю.
Во-первых, на зимний период следует изменить рацион питания. Врач советует не бояться есть больше, а также увеличить количество жиров и белков. Выходить на улицу голодным не рекомендуется, так как организму необходимо запастись большим количеством энергии.
В морозную погоду не стоит укутывать нос и рот шарфом. Пар, выходящий изо рта, образует ледяную корку на ткани. Таким образом, можно подхватить простуду или ангину. Ко всему прочему, мокрая одежда неприятно прилегает к телу.
Есть надо больше, а вот горячий чай перед выходом на мороз пить не стоит. Он ускоряет кровообращение и расширяет сосуды. За счет этого тело теряет большое количество энергии и тепла.
Отложите тесную обувь и одежду. Сжатие тела вызывает воспаления почек и мочевого пузыря. Металлические украшения и аксессуары тоже лучше снять. На морозе металл охлаждается очень быстро. Это может вызвать обморожение мочки уха.

Источник

Типография, которую вы давно искали Покупка женских платьев оптом Скорая помощь для ваших животных Новинки кино и сериалов смотреть в хорошем качестве Проблемы театра в современной России

Лента новостей