27.03.2019 17:53

Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре

Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре

Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филлипова написала в своем Instagram, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на clutch.ua.
Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность?
Порция: если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя.
Качество: состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения - на все это нужно обращать внимание.
Термообработка: можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить.
«Для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно». - советует Лора.

Источник

Выигрыш на Эльдорадо, который поможет вам изменить все Загадки и законы мироздания глазами эксперта Почему в Вулкан казино очень популярны игровые автоматы Заработать деньги просто - заходи на сайт Вулкан и проверь это! Как выбрать хорошую клининговую компанию?

Лента новостей