29.08.2018 17:29

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

Позаботься о своем сердце, скорректировав питание, пишет gdekoncert.ru со ссылкой на Космо.
Лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.
Именно в них содержится большее количество клетчатки. С овсянки стоит начинать свой день, она поможет контролировать аппетит.
Постоянное употребление флавоноидов в рационе снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 68%. В чем содержатся эти вещества: черника, смородина, виноград, яблоки, вино, брокколи, салат, малина, зеленый лук.
Снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, и более того является защитником стенок сосудов сердца.
В ней содержится огромное количество бета – каротина, витамина С и калия. Этот набор полезных веществ активно борется с атеросклерозом сосудов сердца.
Он содержит оксид азота и сульфид водорода, благодаря которым тонизируются сосуды и понижается артериальное давление.

Источник

Достоинства искусственной травы для теннисных кортов Духи для детей разных ароматов КОМЕРЦІЙНІ ЗАРЯДНІ СТАНЦІЇ ДЛЯ ЕЛЕКТРОМОБІЛІВ Изготовление брошюры для рекламной акции Одни из лучших фильмов 2018 года

Лента новостей