28.07.2018 0:36

Названы овощи, которые мешают похудеть

Названы овощи, которые мешают похудеть

Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей, передает gdekoncert.ru со ссылкой на neboley.com.ua.
Однако, овощи овощам рознь – некоторые из них не только не решают проблему лишнего веса, но и усугубляют ее. Какие именно – рассказали ученые из Гарвардского университета.
В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневным питанием более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть крахмалистые овощи, сбрасывали вес гораздо медленнее, а иногда даже наоборот – набирали лишние килограммы. Среди овощей, которые тормозили похудение и снижали эффективность диеты, лидерами оказались картофель, горох и кукуруза.
Однако, помни, что даже эти опасные для стройной фигуры овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Так что ни в коем случае не отказывайся от них совсем – просто ограничь их потребление.

Источник

Почему Азино777 позволяет выиграть столько много денег День в SPA-салоне: какие процедуры стоит попробовать Бесплатные слоты в Вулкан Платинум Образы подружек невесты и друзей жениха Большой выбор систем полива газона по доступным ценам

Лента новостей