24.09.2018 8:42

Названы частые причины утренней головной боли

Названы частые причины утренней головной боли

Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на U-News.
Алкоголь и психотропные вещества. Люди, употребившие вечером алкоголь, на утро страдают от головной боли. Это же случается и с теми, кто употребляет психотропные препараты, лечащие депрессию, тревожность и бессонницу. В таких случаях происходят сильные головные боли по утрам.
Депрессия и чувство тревоги также часто приводят к хроническим головным болям утром. В частности, они часто сопровождаются бессонницей.
Неправильный режим сна. Также головная боль появляется из-за недосыпания. Взрослым медики рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Если спать менее 6-ти или более 8,5 часа – утром будет болеть голова.
Апноэ. Головная боль по утрам может появиться из-за проблем со сном, вызванных апноэ – временного прекращения дыхательных движений. При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. В таком случае человека будут мучить частые головные боли по утрам.
Также головная боль может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем – высокого давления, опухоли мозга, травмы, инсульта и др.
Специалисты рекомендуют обращаться к врачу, когда головная боль повторяется по меньшей мере дважды в неделю, когда появляется резкая сильная боль и судороги в шее, или головная боль с помутнением или потерей сознания, а также слабостью.
Чтобы улучшить качество сна, следует ложиться спать и вставать в одно и то же время. Медики советуют регулярно заниматься спортом, меньше использовать гаджеты, избегать употребления кофе, алкоголя. Расслабиться перед сном поможет ванна и чашка теплого молока.

Источник

Женская верхняя одежда от торговой марки PLANITA Скупка серебра по достойным ценам Проверка персональной информации детективом Типография, которую вы давно искали Изготовление брошюры для рекламной акции

Лента новостей