26.07.2018 0:25

Медики рассказали, как настроение влияет на питание

Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет gdekoncert.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

Источник

День в SPA-салоне: какие процедуры стоит попробовать Слоты онлайн от казино Император для любителей роскоши Лучшие игровые онлайн автоматы Вулкан Платинум для лидеров! Как проходит процедура признания физического лица банкротом Полный обзор казино Вулкан Платинум

Лента новостей