26.07.2018 0:25

Медики рассказали, как настроение влияет на питание

Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет gdekoncert.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

Источник

Загадки и законы мироздания глазами эксперта Профилактика мочекаменной болезни. Использование препарата «Ренотинекс» Гарик_«Бульдог»_Харламов Как выбрать хорошую клининговую компанию? Онлайн-автоматы в популярном казино Вулкан 24

Лента новостей