04.03.2019 14:24

Медики назвали крупы, которые рекомендуется есть женщинам

Медики назвали крупы, которые рекомендуется есть женщинам

Женский организм переполнен капризами и сюрпризами. Связано это с гормональными особенностями, циклом, возрастом. Мы такие разные на каждом этапе своей жизни. И это прекрасно. Ценить и уважать свое тело - целая наука, передает gdekoncert.ru со ссылкой на znaj.ua.
Женщина в разные возрастные периоды должна делать переоценку своего рациона. Нельзя забывать обогащать организм питательными веществами.
Включите женские зернышки в свой рацион. Они заботятся о нашей молодости как снаружи, так и внутри. Чередуйте, объединяйте, дарите своему организму, кроме спектра полезных веществ, вкусовую наполненность.
Эти 3 продукта по своему составу и внешнему виду словно были созданы для женщины. Независимой, утонченной, любящей и такой красивой.
Если есть проблемы с сердцем, суставами, желудочно-кишечным трактом, варикозное расширение вен - срочно запасайтесь гречкой, добавляйте в сыром виде в смузи, салаты, ешьте ложками.
Присмотритесь к ней, если до сих пор этого не сделали. Можно замачивать, проращивать и кушать просто так. Она нежная, девственная - необработанная.
Варите кашу, совершенствуйте свои навыки в этом. Сегодня она вязкая и некрасивая, а завтра рассыпчатая на растительном молоке, с зеленым горошком и брокколи.
Недооцененный продукт. Если на вашей кухне нет этой крупы (пшено - это семена проса) - сегодня же внесите в список покупок.
Полноценный состав желтых крупинок, от витаминов группы В, до кучи минералов, заботится о роскоши наших волос, здоровье ногтей, перекрывает дефицит железа, в конце концов дает энергию!
Из пшена получается вкуснейшая каша с ягодами как со свежими, так и с замороженными. Не исключен вариант пшенки в виде пирога или кекса. Включайте фантазию.
В супермаркетах ее отыскать очень просто. Возможно, цена покажется высокой. Смешайте семена с пшеном, кус-кусом, кукурузной крупой, еще чем-нибудь и варите мультизлаковую кашу, продуктов хватит надолго.
Киноа сама по себе очень легкая и пищеварительная система ее воспринимает безупречно. В отличие от пшеничных зерен, киноа (и зеленая гречка с пшеном тоже) не содержит глютен. А ее безупречная внешность тонко намекает, что семена женского рода, то есть созданы для нас.

Источник

Преимущества агентств по недвижимости Поиск квалифицированного электрика Хорошая цена на японские часы Как заранее забронировать жилье для отдыха Играйте в онлайн-рулетку казино

Лента новостей