13.10.2018 10:09

Этот продукт считают лучшим средством для здоровья сердца

Этот продукт считают лучшим средством для здоровья сердца

Самое масштабное в истории исследование, осуществленное учеными из США, показало: лучшим средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы являются грецкие орехи, передает gdekoncert.ru со ссылкой на 24apteka.com.ua.
Научные специалисты выполнили метаанализ ряда исследований, проведенных за последние 25 лет – в частности, 26 рандомизированных клинических исследований, участникам которых было от 22 до 75 лет.
Ученые сравнили влияние на состояние сердца и сосудов рациона, обогащенного грецкими орехами, с эффектами японской и средиземноморской диет, а также питания с низким количеством жира.
В итоге исследователи заключили: более здорового и ценного продукта для сердца, чем грецкие орехи, - не существует.
«Грецкие орехи являются настоящими «капсулами здоровья». Именно эти орехи обеспечивают наиболее заметное сокращение уровня холестерина, будучи включенными во все режимы питания.
Также грецкие орехи положительным образом влияют и на другие маркеры сердечно-сосудистого здоровья», - констатировали авторы работы.
Ученые утверждают, что употребление горсти орехов в день снижает риск инсульта и ишемической болезни сердца, а, кроме того, улучшает память и состояние мозга, способствует продлению жизни.

Источник

Достоинства искусственной травы для теннисных кортов Большой выбор систем полива газона по доступным ценам Типография, которую вы давно искали Аренда минивэна для большой компании Загадки и законы мироздания глазами эксперта

Лента новостей