09.07.2018 10:26

Эти виды спорта точно не помогут похудеть

Эти виды спорта точно не помогут похудеть

Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали виды спорта, которые бесполезны для похудения, пишет gdekoncert.ru со ссылкой на Newsyou.
Первыми в списке стоят групповые тренировки в зале. Как показывает статистика, подавляющее большинство людей, занимающихся в группе, периодически пропускают тренировки и в целом неэффективно занимаются. Далее идёт одиночное посещение тренажёрного зала. Без соблюдения правильного питания эта затея не приведёт к достижению желаемого результата. Также не поможет сбросить вес утренняя зарядка. Специалисты утверждают, что базовых упражнений недостаточно.
Отдельно отмечаются фитнес-марафоны и йога. Из-за своей нерегулярности эффективность этих без сомнения значимых занятий сводится к нулю. Чтобы действительно похудеть, эксперты рекомендуют добиться наличия трёх составляющих: мотивации, правильного питания и регулярных тренировок.

Источник

Онлайн казино: принцип устройства игровой комнаты и как выиграть в марафоне Преимущества и недостатки систем мониторинга транспорта через GPS Достоинства искусственной травы для теннисных кортов Заработать деньги просто - заходи на сайт Вулкан и проверь это! Преимущества агентств по недвижимости

Лента новостей