20.04.2019 15:54

Эксперты рассказали о смертельной опасности позднего ужина

Эксперты  рассказали о смертельной опасности позднего ужина

К такому выводу пришли исследователи, которые отобрали 113 пациентов с одной из тяжелых форм инфаркта, сообщает gdekoncert.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
Средний возраст участников эксперимента - 60 лет, 73% из них были мужчинами.
Пациентов опросили по поводу из привычек, связанных с питанием, а также о случаях госпитализации в отделение сердечной реанимации.
Они прошли опрос, в ходе которого указали, завтракали ли они по утрам и принимали ли пищу за два часа до сна. Завтрак пропускали 58% добровольцев, поздно ужинали 51%, а обе привычки были у 41%. Оказалось, что у людей с обеими особенностями питания риск смерти, повторного инфаркта и стенокардии был в 4-5 раз выше в течение 30 дней после выписки из больницы. Ученые подчеркнули, что завтрак должен снабжать организм 15–35% от общего суточного объема калорий. А интервал между сном и ужином обязательно должен составлять минимум два часа.

Источник

Циркониевые коронки в Москве Как преуспеть в казино 777? Что следует знать перед использованием Карепроста? Интернет-мошенники: никто не застрахован Как пользоваться зеркалами азартного зала Джойказино

Лента новостей