20.07.2020 9:52

Дженнифер Лопес поделилась секретом стройного тела и здоровой кожи

Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает идеальную форму в свои 50 лет.
Секрет прост: сбалансированное питание, уход за кожей и спорт.
Всего за сутки бизнес-вумен выпивает не менее семи стаканов воды с лимоном. Лопес предпочитает есть на завтрак протеиновый или овсяный смузи с ягодами, медом, корицей и йогуртом. Альтернативой выступают панкейки с вареньем. Иногда она может съесть яичницу с беконом или лосось. В течение дня певица соблюдает сбалансированное питание, содержащее белки и питательные вещества: салаты из овощей, фруктов, куриная грудка, говядина, рыба и сыры. Звезда говорит, что иногда, когда сильно хочется, не отказывает себе в чипсах или жареной курице.
Свою жизнь она не представляет без тренировок. Лопес призналась, что в этом заключается ее счастье. В своем доме она оборудовала себе личный спортзал. Также с ней работает фитнес-тренер.
"Танец всегда был огромной частью моей жизни, поэтому время, которое я уделяю, чтобы двигать телом и делать то, что лучше для меня, — это и есть ключ к счастью", — рассказала Дженнифер Лопес.
Помимо спортивных упражнений и поддержания водного баланса в норме, Джей Ло следит за кожей, чтобы лицо оставалось сияющим.
Я всегда умываю лицо после тренировки. Это помогает поддерживать чистоту пор и дарит ощущение здоровой кожи", — поделилась звезда.

Источник

Как выбрать хорошую клининговую компанию? Одни из лучших фильмов 2018 года Клуб Вулкан играть на деньги онлайн Jackpot на ресурсе Фараон КОМЕРЦІЙНІ ЗАРЯДНІ СТАНЦІЇ ДЛЯ ЕЛЕКТРОМОБІЛІВ

Лента новостей